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Testo: <blockquote data-quote="The Condor" data-source="post: 490509" data-attributes="member: 3042">No, la soglia è sempre la stessa ma è un segnale che devi riposarti e invece come fai tu considerando la soglia più bassa non fai altro che entrare nel sovrallenamento.Quando vedi che la soglia scende da una settimana all'altra devi solo riposarti (che non significa non uscire in bici ma fare scarico), oltre al fatto che i segnali del sovrallenamento sono anche altri: pulsazioni a riposo più alte di 5-10 battiti, poco appettito, ecc.   Io ti consiglio di provare, oltre al fatto che se il test lo fai sempre sulla stessa salita può essere valido anche per controllare il tuo stato di forma.</blockquote>