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Testo: <blockquote data-quote="mylo99" data-source="post: 7250660" data-attributes="member: 137343">Credo di avere capito. In realtà ho eseguito il test senza ricorrere al farmaco (ora le temperature sono più basse, quindi ogni tanto evito), cosa che ovviamente mi limita parecchio a livello respiratorio. Ecco spiegati 8-10 bpm più bassi del solito (il farmaco è stimolante) e quindi il 152 raggiunto può equivalere a 162 (valore con cui ho l'esplosione del sistema cardio-respiratorio con uso di farmaco). Sto ipotizzando che senza il farmaco la mia soglia anaerobica passa da 155 a 145 bpm circa, ci può stare, il mio asma è di quelli gravi.Per avere la conferma, prossimamente eseguirò lo stesso test con farmaco, vedremo cosa succede...Non faccio mai allenamenti a 60 rpm perché mi sembra una sciocchezza (per le mie finalità), tuttavia fare un test a 80-85 rpm anziché 86-92 può essere interessante, magari un domani anche a 75-80 rpm. Ma solo per capire se alla fine della prova vado meglio o peggio.</blockquote>

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