finalmente ho ripreso a correre....

[anna220381]

ragazzi....lo so che non è un sito di corsa ma di bici...però sn troppo felice...dopo 8 mesi e 25 gg di stop completo dalla corsa per due microfratture al piede con cedimento arcata plantare ho ripreso a correre....ovviamente per tale infortunio ho dovuto abbandonare la bici per 4 mesi perchè il dolore al piede non mi permetteva neppure di pedalare...

ora non mi sembra vero..dopo l'ok dell'ortopedico ieri ho corso i miei primi 20 minuti...dopo 11 minuti le gambe erano ko e il fiato mi mancata:20 minuti mi sembravano un'eternità...oggi ho i muscoli delle gambe doloranti anche a camminare però sn felice lo stesso..

ora per altre 4 volte devo correre per 20 minuti, poi altre 5 sessioni da 30 minuti e infine altro controllo dall'ortopedico...


speriamo di non fare cav*** nella ripresa e di guarire al 100%

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[march]

Spero proprio per te che la ripresa vada per il meglio!!!

Ciao e buone uscite!
Marco

 

[RC30]

Auguri e incrociamo le dita (non quelle dei piedi che poi ti fanno male.....)!

 

[Discesista]

Ottimo, continua così piano piano e vedrai che recupererai a breve sia la corsa che la pedalata, così potrai tranquillamente prepararti per il giro di lombardia.
In bocca al lupo.

 

[cronomen 95]

continua così

 

[anna220381]

Ottimo, continua così piano piano e vedrai che recupererai a breve sia la corsa che la pedalata, così potrai tranquillamente prepararti per il giro di lombardia.
In bocca al lupo.

ora come ora punto alla stagione 2010...recupererò tutte le gare di triathlon perse quest'anno!

 

[cristina]

ora come ora punto alla stagione 2010...recupererò tutte le gare di triathlon perse quest'anno!

E vedrai che dopo la sosta avrai così tanta voglia di correre e pedalare che andrai fortissima!!!!

 

[fbazzo]

argh!so cosa vuol dire!!x una paio di anni a fine stagione calcolavo i mesi in cui ero stata ferma x infortunio e quelli in cui mi ero allenata..ed erano piu' quelli di stop! x cui goditi la ripresa! aumentando un po' alla volta vedrai che recuperi in fretta! e l'entusiasmo ( e soprattutto la rabbia) si triplica dopo un periodaccio!

 

[pablito73]

brava anna...
vedrai che presto andrai meglio di prima!!!

 

[BOSE]

O che bella notizia!!!!!!!!!!!!
Sono contento!!!!!!!

 

[braccobaldo]

Brava

 

[anna220381]

anche stamattina alle 6.15 ho fatto la mia seconda corsettina di 20 minuti...una fatica assurda a livello di gambe però sempre contenta...per ora nessun dolore al piede...dai che a poco a poco sto uscendo dall'infortunio

 

[nic bollettieri]

anche stamattina alle 6.15 ho fatto la mia seconda corsettina di 20 minuti...una fatica assurda a livello di gambe però sempre contenta...per ora nessun dolore al piede...dai che a poco a poco sto uscendo dall'infortunio

un grande in bocca al lupo anna!

 

[accio1965]

sono molto felice per te, anche io spero di tornare in sella presto,

 

[bart651838]

Bene!! Piano piano vedrai che la gamba ricomincia a girare.

 

[ziojo]

Forza ragazza, sono con te!

:eek:

 

[gatto nero gatto bianco]

sono contento per te, buona ripresa

 

[canzo]

auguri di pronta ripresa, ma fai piano, non ti far prendere la mano

un grande in bocca al lupo anna!

te sei un bell'attrezzo, vai. te ne stai sempre rintanato nei tuoi thread, poi, come si tratta di dare conforto a una donzella...ZZac, scatti fuori come una murena


ciao gatto

 

[fla#34]

Non sai come ti capisco.Io alla fine del 07 ho dovuto fermarmi per un grosso problema alla cervicale.Sono stato fermo tutto il 08,capisci un anno intero!!!Se vuoi un consiglio cerca di iniziare di nuovo con calma perche la voglia e sicuramente tanta,ma il tuo fisico un po di prestanza l'ha sicuramente persa.