Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="pier80" data-source="post: 4212863" data-attributes="member: 47314">Ciao a tutti, anche per me da qualche uscita si è amplificato il problema d'indolenzimento ai piedi....vi spiego: - fino all'anno scorso (l'ultima a settembre 2012) facevo uscite tra i 40/60km però sempre circa a metà uscita facevo una pausa di qualche minuto (5/6 al massimo), sentivo questo indolenzimento ma lieve, perchè probabilmente la pausa di alienava il problema - da quest'anno voglio aumentare i tragitti e sto cercando di non fare pause durante le uscite...ieri ho percorso 45km senza pausa, settimana scorsa 38km senza pausa ed il problema è aumentato in maniera esponenziale...entrambi i piedi addormentati/indolenziti ed in più il piede destro per un paio di giorni successevi mi fa un po' male la pianta e l'esterno in corrispondenza della tacchetta.ho una bdc con montati pedali shimano con attacco SPD ed utilizzo scarpe da MTB con tacchette SPD la scarpa è della GES (nn ricordo il modello) ma la suola è in plastica e mi sembra abbastanza rigida (+o- come la scarpe da corsa)....ho provato anche a lasciare gli strappi della scarpa allentati, così come la chiusura alla caviglia...voi cosa mi consigliate???</blockquote>

Alto Basso