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Testo: <blockquote data-quote="Panchorello" data-source="post: 6495346" data-attributes="member: 18973">se una persona deve perdere peso significa che deve perdere le cattive abitudini, perchè ne ha sicuramente.non si tratta di fare la dieta dove si perde peso e poi magari lo si recupera con gli interessi, deve adottare un nuovo stile di vita.molte volte noi abbiamo degli schemi nella nostra testa che riteniamo impossibile abbandonare (c'è la frittura e che non la mangi?! è il compleanno di tizio caio sempronio mica posso dire no?! ecc ecc) quando invece basta "rassegnarsi" a doverlo fare e tutto viene più facile.tenete conto che molti cibi (chiaramente tutti quelli più buoni e appaganti e quindi calorici) portano a creare dipendenza nel nostro cervello, quindi se ne desidererà sempre di più, un circolo vizioso in poche parole.</blockquote>