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Testo: <blockquote data-quote="N.O.T.B." data-source="post: 6519160" data-attributes="member: 127445">Inutile dire...Che non è per tutti uguale l'impegno di una dieta e i risultati.Non faccio privazioni e senza problemi riesco a rimane sul 73/75 kg (183 cm), se volessi avvicinarmi a 70 kg devo fare attenzione, per passare sotto i 70 kg dovrei impegnarmi molto.La difficoltà nello stare a dieta è da ricercare nella richiesta dell'organismo, puoi cercare di importi un regime alimentare molto basso, ma se hai costantemente fame, è il caso di lasciar perde.Uscite in bicicletta a ritmo blando senza far salire il cuore, controllare le andature in salita aiuta a non aggredire il frigorifero una volta tornati a casa.</blockquote>