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Testo: <blockquote data-quote="dromos" data-source="post: 6520341" data-attributes="member: 14312">Per me semplicemente non siamo geneticamente preparati per vederci passare sotto la bocca e (sopratutto ) gli occhi, la quantità e qualità di cibo che ci circonda quasi ubiquitariamente. Siamo programmati , dopo milioni di anni di codificazione genetica, a mangiare quando c'è l'opportunità.Rinunciarci e andare contro a questo istinto necessita di grande controllo e "forza di volontà " che ha un grande costo di energie psichiche , che come tutte le energie non sono infinite anzi tutt'altro.Nel mio piccolo cerco di agire non contro questo istinto che per la mia personalissima esperienza porta a fallimenti, ma assecondandolo. Per esempio dopo anni ho capito che se voglio dimagrire (non perdere solo peso) devo tenere sotto controllo stretto zuccheri, amidi, farine. E per un siciliano come  me abituato a mangiare pane e pasta 365 gg l'anno presuppone una enorme "forza di volontà ".</blockquote>

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