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Testo: <blockquote data-quote="Blackmamba24" data-source="post: 6520593" data-attributes="member: 114008">All'epoca avevo 21/22 anni quindi problematiche legate a eccesso di peso non ne avvertivo piu`di tanto.Posso solo dire che nessuno e`mi ha dato una mano anzi... quando ho iniziato a mangiare cereali alternativi tipo orzo o farro, " e che sei un cavallo?" oppure con la verdura "se avessi dovuto mangiare erba, sarei stato una capra" e alto. Fortunatamente ho sempre avuto una alta considerazione di me stesso, altrimenti avrei mollato subito. Questo per dire che ok il supporto esterno serve eccome, se c'e`ben venga. Ma alla fine spetta al singolo individuo fare lo step mentale di dire" ok da domani dieta", di non cedere alla tentazione davanti a un vassoio di pasticcini o durante la spesa di comprare merendine o bibite piene di zuccheri.</blockquote>