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Testo: <blockquote data-quote="gnolle" data-source="post: 6552766" data-attributes="member: 41723">Porto il mio esempio;tutti gli inverni aumento 15/20 kg,anche adesso ho 15 kg di sovrappeso,è tutte le primavere dimagrisce ed arrivo all'estate piu o meno in forma,negli ultimi anni ho girato 5 nutrizionisti,tra di loro ce confusione,da quello che ti toglie quasi completamente i latticini,quello che dice che le gallette di mais alzano la glicemia,quello che alla sera non ti da carboidrati ecc....mi manca la chetogenica poi sono apposto:-)))Poi quando sono"magro" sono stra contento,vado bene in bici,ho un armadio pieno di vestiti che finalmente posso rimettere eccSicuramente alla base di tutto ci vuole forza di volonta,bene o male una dieta vale l'altra,  poi nel mio caso tutto va a ramengo ad ottobre quando ricomincio a lavorare come una bestia,le giornate si accorciano,la bici rimane in garage oppure sui rulli,cosa che difficilmente riesco a fare e scarico sul cibo,complice il metabolismo che rallenta,ormai c aggiungo anche un po letà, 46 e il gioco e fatto<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /></blockquote>

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