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Testo: <blockquote data-quote="The Condor" data-source="post: 442383" data-attributes="member: 3042">Se affermi che la FC Max riscontrata in allenamento è solo un'approsimazione allora ti dico che non c'è nulla di più approssimativo che utilizzare il test Conconi per trovare la frequenza di soglia.Basta ripetere il test Conconi in giorni differenti o in laboratori differenti ed avrai valori di soglia sensibilmente differenti.Il metodo migliore per chi non ha a disposizione il tempo o i mezzi per rilevare correttamente la frequenza di soglia attraverso prelievi del lattato in protocolli ad esaurimento, rimane quello di un test ad impegno massimale su una salita della durata di circa 40'. La frequenza media è con buona approsimazione la frequenza di soglia.</blockquote>