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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 1280930" data-attributes="member: 3915">Prova ad affrontare una salita in questo modo...5 min 80 rpm, 5 min 90rpm e così via.Così ti alleni in cadenze diverse e vedi come reagisci.lo scattare in piedi è più faticoso è normale che faccia fatica.Cmq sia qualsiasi cadenza tu tenga la fatica e lo sforzo lo sentirai sempre, per andare più forte possibile devi allenarti, allenarti a soffrire e tenere duro...Cmq 3500 km sono pochi, quando ne avrai fatti diciamo almeno 10000 capirai meglio<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>