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Testo: <blockquote data-quote="micronauta" data-source="post: 2727574" data-attributes="member: 13264">Mamma mia, la faccenda inizia a farsi complicata... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sad.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sad:" title="Sad    :sad:" data-shortname=":sad:" />Io mi tiro fuori da questi discorsi altamente tecnici. Pensate che dopo anni di cicloturismo viaggio ancora con le mie "incrollabili certezze alimentari", fondate sulle seguenti regole auree:- prima di un giro lungo servono pane e pasta come carburante <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />- tutto ciò che è altamente zuccherino mi dà energia di pronto uso buona durante il giro, perche "va giù" in fretta (in questa categoria rientrano anche i nostri amici Fruttini) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />- appena finito un giro impegnativo, parmigiano per "rammendare" i muscoli con gli aminoacidi essenziali, e un po' di zucchero (basta una bibita in lattina) per ripristinare subito le scorte. Oppure l'R2, che contiene già tutto quello che serve (ma è meno saporito del parmigiano!). <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" />Vi sembrerà una formula ingenua e semplicistica, anche antiquata, qualcuno di voi inorridirà, ma credetemi, dopo anni in cui mi sono rotta la testa alla ricerca della "formula magica", dopo aver pure provato le diete alla moda (impazzava la Zona...), anni in cui correvo anche nelle Granfondo, beh... adesso vado bene così e mi basta. Fruttini inclusi, quando ne ho voglia.Poi io canto dalla sponda dei cicloturisti e dei randonneur, che forse hanno meno esigenze "tecniche" degli agonisti tout-court. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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