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Testo: <blockquote data-quote="Rederik79" data-source="post: 5458874" data-attributes="member: 43822">Grazie, ho letto che si consiglia una porzione da 50g pre o durante WO, ma ha lo stesso apporto di una bustina gel ad esempio Enervit?Una bustina tu te la spari giù tutta e arriva, diciamo così, la botta, una borraccia di blend invece non la bevi tutta insieme, non si rischia di vanificare l'effetto?Sicuramente dico una cavolata ma voglio che tu me lo dica <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>