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Testo: <blockquote data-quote="jajabebe" data-source="post: 503934" data-attributes="member: 3841">Ne dubito.Un arretramento di 2mm non &#232; sostanziale e tale da cambiare la posizione in sella. In realt&#224; credo che tu gi&#224; sedevi dove siedi ora, solo che posizionando la sella in quel modo ti da la possibilit&#224; di sfruttare in modo pi&#249; consono la seduta.2/3mm rientrano in quella famosa "sintonia fine" del posizionamento. Tieni presente che anche se non lo sai, in sella non siedi mai nello stesso punto, ma su diversi terreni, a diverse intensit&#224; di sforzo e persino a seconda delle ore passate in sella (progressivo accorciamento dei muscoli nel tempo), quei 3mm di spostamento te li bevi alla grande.Sicuramente, invece, il controllo dell'alimentazione al di l&#224; del peso, ti ha permesso di avere un maggior equilibrio organico ed essere pi&#249; performante, e quando si &#232; pi&#249; performanti l'allenamento ha effetti maggiori.Per l'indurimento, sei abituato a pedalare con grande agilit&#224; avendo buoni effetti, deduco che tu possa aver "trascurato" i rapportoni e questo ti pu&#242; dare la sensazione di "pesantezza" quando tenti di spingerli. Nulla di pi&#249;. La localizzazione dell'indurimento sopra al ginocchio &#232; normale: in agilit&#224; lo sforzo si distribuisce in modo pi&#249; uniforme sulla muscolatura della gamba, quando si spingono pi&#249; chili (o Watt se preferite) solo i muscoli pi&#249; potenti riescono a lavorare, l'apporto degli altri viene un po' meno. Risultato: pedalata un po' pi&#249; a stantuffo e spinta caricata sul vasto mediale e laterale, che sono inserzionati proprio li.Ciao</blockquote>

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