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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 504474" data-attributes="member: 3881">Ottimo consiglio. Ieri pomeriggio sono uscito per un giretto  ho fatto come hai detto. Ho persino fatto un paio di scattini con un rapporto pi&#249; duro, niente di particolare, solo proprio per vedere come reagiva il muscolo e... capperi la gamba era contenta. Alla fine il solito indolenzimento non c'era pi&#249;.Io ero convinto del contrario: di essere andato troppo duro quest'inverno e che stessi ancora assorbendo la durezza delle uscite!A presto</blockquote>