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Testo: <blockquote data-quote="Zugnajima#11" data-source="post: 4164779" data-attributes="member: 24804">su questo aspetto ho una pessima esperienza, ne ho fatta una sola ed ho cannato alla grande quella fase. ho letto vari articoli, ce chi si scalda sui rulli, chi in strada, credo che l'importante (se corri in modo empirico e alla buona come me) è rompere il fiato prima di partire. visiona il percorso, è meglio così sai quello che ti aspetta, e presentati alla partenza bello caldo-carico!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />per dire, alla gara che ho fatto dopo aver visto il tracciato, sarebbe bastato continuare a pedalare forte, magari fare un pezzo nell'altro senso ed arrivare alla partenza pronto, non feci così<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" />.rompi il fiato prima, farlo in gara è deleterio (a me girò per fino la testa!).spero cmq che ti risponda qualcuno di quelli bravi!!!</blockquote>

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