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Testo: <blockquote data-quote="parakito" data-source="post: 4580262" data-attributes="member: 16600">Al di la del fatto che se il cardiologo c'è , avrebbe dovuto spiegartelo lui .In ogni caso è : Il valore medio della percentuale di frequenza cardiaca di riserva (%FCR)  .Detto questo credo che per te come per la media dei ciclisti questo complica ulteriormente le cose .Alla fine a te per alenarti e gestirti  correttamente ti serve sapere , le tre solglie fondamentali , anaerobica , aerobica , e quella di soglia .Ci sono dei test che puoi fare da solo che secondo me danno pure risultati più precisi di quelli fatti a banco per cosi dire .se pure falsati da variabili ambienti , che io reputo nonostante ciò più veritieri .Pedalare su una bici ferma è assolutamente molto diverso da pedalare in strada a comminciare dal mancato raffreddamento corporale che falsa di parecchio il risultato .Comunque visto che è stagione di visite medico sportive sotto sforzo , ti consiglio di chiedere al cardiologo che ti sta facendo il test di fornirti in dati delle varie soglie , lo devi chiedere prima , anche se il test specifico è diverso , l'esperienza del medico e i dati che riceverà dagli strumenti gli consentiranno di fornirti quei prezziosi dati con una buona approssimazione .</blockquote>

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