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Testo: <blockquote data-quote="Ipercool" data-source="post: 4724583" data-attributes="member: 47688">Infatti, io in realtà l'aumento della VAM (eventuale aumento) lo "sento" come conseguenza dell'averci messo meno tempo.   E' anche vero però che sul Garmin ho la pagina da salita dove i due dati più in vista sono proprio la VAM 30s ed i W/kg, ormai sono abituato così e trovo che siano i due dati che mi danno l'indicazione più affidabile di come sto andando.   Considerato che poi al bar non ci vado comunque ed in ogni caso essendo un paracarro in salita (e non solo in salita...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) avrei ben poco da raccontare allora per rifornirmi di materiale per le pippe mentali ho un foglio Excel dove, quando rientro scrivo alcuni dati, tra cui il percorso seguito e lui mi compila un sacco di tabelle compreso un elenco delle salite della mia zona dal quale ricavo moltissime indicazioni (di cui poi non me ne faccio nulla <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />), compresa la VAM della salita percorsa.   Se non si ha un c... da fare è una figata.</blockquote>

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