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Testo: <blockquote data-quote="Giantista" data-source="post: 7217149" data-attributes="member: 122535">forse ho capito cosa è successo...Guardando l'allenamento non sono mai andato in z5 (anaerobico) sono stato prevalentemente tra z3 e z4 però ero sempre molto vicino alla mia FTP e l'ho superata in diverse occasioni, quindi è probabile che consideri l'allenamento anaerobico per la potenza erogata. Effettivamente il cuore non saliva più di tanto e secondo firstbeat è segno di stanchezza.Devo provare un allenamento stabile in z3 come suggeriva [USER=121215]@NiBBleS_AL3[/USER] perchè dovrebbe essere la zona più equilibrata tra potenza erogata e cardio. Magari riprendo a migliorare se faccio così. Teniamoci aggiornati mi interessa capire questa cosa</blockquote>