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Testo: <blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 5913600" data-attributes="member: 96764">Ragazzi qualche domanda inerente al setting delle zone cardio, e come utilizzare al meglio tale funzione il garmin in  Menu > Statistiche personali > Zone di allenamento > Zone cardiomi da l opzione di impostare una mia  frequenza max, e una mia frequenza a riposo.ha inoltre l'opzione selezionabile: calcola automaticamente ed ha poi tre diversi setting:1) Selezionare BPM per visualizzare e modificare le zone in battiti al minuto.2) Selezionare % Max per visualizzare e modificare le zone in base a percentuali della frequenza cardiaca massima.3) Selezionare % FCR per visualizzare e modificare le zone in base a percentuali della frequenza cardiaca a riposo.La prima cosa che vorrei chiederVi è, se per avere un calcolo quanto più attendibile possibile sarebbe opportuno disattivare l'opzione " calcola Automaticamente" e lasciarlo lavorare con i valori che noi gli impostiamo,e se tra le tre opzioni selezionabili : BPM, % MAX, %FCR ve ne sia una che permetta di sapere con maggior precisione la nostra frequenza con la permanenza nelle varie zone da 1 a 5..io fino ad oggi l ho usato con impostato % MAX..se lo impostassi viceversa con BPM cosa cambierebbe?</blockquote>

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