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Testo: <blockquote data-quote="dyames" data-source="post: 6871360" data-attributes="member: 24741">Scusa che rullo usi? Hai un app dedicata che ti gestisce i workouts? O usi solo la resistenza del rullo?La cosa bella dei workouts è che imposti una potenza, lasci fisso un rapporto e ti concentri solo sulla pedalata e rpm in base all’allenamento. Su TraininPeaks come ti dicevo crei un allenamento in base alla percentuale della Tua FTP quindi e’ un dato fisso e su rullo hai la possibilita’ di avere la precisione del dato. Si hanno delle zone perchè’ su strada con un PM e’ impossibile mantenere una potenza fissa quindi la zona ti aiuta a stare dentro un range specifico, come vedi dalla figura in quel caso devi stare dentro appunto la zona verde e ti regoli con cambio e cadenza, su STRADA, sul rullo invece hai la possibilita’ di far fare tutto a lui, ti devi preoccupare solo di pedalare e concentrarti sulla pedalata.</blockquote>

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