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Testo: <blockquote data-quote="gerardo61" data-source="post: 3621531" data-attributes="member: 12288">Io ho il misuratore di potenza e il calcolo del consumo calorico o ancora meglio del lavoro prodotto in Kilojoule è precisissimo.Nella mia triennale esperienza con questo strumento ti posso dire che mediamente consumo dalle 400 alle 600 Kcal/h. Io sono alto 171cm e peso 64 kg non ho una potenza di soglia mostruosa. Più watt produci più calorie consumi perchè svolgi un lavoro maggiore.Ti allego una frase di Michele Ferrari che è un medico sportivo e ne capisce molto di alimentazione: [FONT=&quot]Il dispendio energetico del pedalare dipende dal wattaggio medio prodotto durante lo sforzo e dalla durata dello stesso. [/FONT]  [FONT=&quot]E&#8217; sufficiente moltiplicare i WATT MEDI per 3.6 per ottenere le Kcalorie spese ogni ora: [/FONT]    [FONT=&quot]- 150w corrispondono a un consumo di 540 Kcal/h [/FONT]  [FONT=&quot]- 200w corrispondono a un consumo di 720 Kcal/h [/FONT]  [FONT=&quot]- 250w corrispondono a un consumo di 900 Kcal/h [/FONT]  [FONT=&quot]- 300w corrispondono a un consumo di 1080 Kcal/h [/FONT]  Quoto</blockquote>

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