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Testo: <blockquote data-quote="rikicarra" data-source="post: 3621927" data-attributes="member: 15217">Ciao Gerry,Per chi misura la potenza con un power meter, il modo miglore di misurare (valutare) il proprio consumo calorico é quello "diretto". Esempio. Potenza media sviluppata durante l'uscita di 250 W = 0.25 kW. 1 kW = 1 kJ/sec. 0.25 * 3600 = 900 kJ/h. Quindi in un ora ho sviluppato una energia (meccanica) di 900 kJ. Per sviluppare quell'energia, il mio corpo brucia una quantità di energia piú alta, in quanto c'é di mezzo il rendimento del corpo umano nel compiere l'atto ciclistico; per una persona mediamente allenata si puó assumere un rendimento del 21%, quindi l'energia bruciata é 900 / 0.21 = 4286 kJ/h. Per passare da kJ a kcal (le chilocalorie), la conversione é 1 kcal = 4.186 kJ. Quindi 4286 kJ/h = 4286/4.186 = 1024 kcal/h.In pratica, in primissima approssimazione, il nostro consumo calorico misurato in kcal in bici corrisponde numericamente allo svilppo di energia meccanica in kJ (indicato dall'Edge se abbiamo un misuratore di potenza) aumentato di circa il 10% ... ho sviluppato 900 kJ, ho bruciato 1000 kcal.</blockquote>

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