Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 6395259" data-attributes="member: 3105">Hai centrato il punto, un bravo atleta oltre che seguire un piano personalizzato dovrebbe maturare anche una solida percezione di se stesso, senza l'ausilio di strumenti di cui non se ne conosce l'affidabilità.Prendiamo tuttavia l'amatore medio che non ha un coach, se come detto da nick73 lo indossasse 24 su 24, permettendogli di campionare una grossa quantità di dati fisiologici nel tempo (carichi, HRV, sonno etc.), potrebbe ricavarne indicazioni utili, di massima ma utili, insomma un 935 o un 940 per funzionare a dovere dovrebbe diventare parte integrante di noi stessi... ovvero andrebbe saldato sul polso.Giusto per fare un esempio, come sai che qualche settimana fa ebbi i classici sintomi dell'overtraining, tant'è che presa una settimana intera di riposo totale ho recuperato tutto, ebbene in quei giorni il 935 mi indicava "allenati normalmente" mentre io ero alla frutta fisicamente, ora c'è da considerare che io non lo porto 24 su 24, ma forse, dico forse, se lo avessi indossato a tempo pieno le indicazioni sul recupero sarebbero state diverse.... e questo per noi amatori, poi se un coach per pianificare gli allenamenti si basa sull'orologio... concordo che è meglio cambiarlo... il coach ovviamente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione