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Testo: <blockquote data-quote="boogerd" data-source="post: 2691480" data-attributes="member: 19352">Si conferma ciò che ho sempre sostenuto. Riduzione dello sforzo del quadricipite con aumento dell'uso del femorale e dell'ileo. Confermo che il femorale si affatica poco nonostante venga maggiormente coinvolto.Pertanto, (semplifico al massimo i termini) alla lunga usando solo questi sistemi la spinta si riduce mentre la trazione aumenta. A mio avviso, pertanto, per trarre il massimo beneficio bisogna integrare l'uso delle pedivelle indipendenti con sessioni di sfr e/o palestra.Non te la prendere, ma se ti veniva da ridere è evidente che non hai inteso quello che intendevo dire.Non ho detto che faccio 4 ore a settimana perchè tanto sò fare. Faccio 4 ore su 12/18 solo perchè VOGLIO fare quelle ore, perchè, per i motivi che ho suesposto, il troppo stroppia, (anche io l'anno scorso mi sono infiammato l'ileo facendoci , stupidamente, 100km a 33 di media) e queste pedivelle (a mio modestissimo avviso) RIDUCONO, alla lunga, la forza del quadricipite, e vanno ALTERNATE, per avere il massimo del beneficio, con le pedivelle tradizionali.Ripeto, non te la prendere, ma non sei l'unico che con le pedivelle indipendenti (o fisse) va dove vuole, fa questo e quell'altro.Insomma, (a prescindere dai tuoi meriti sportivi che non metto in dubbio) non mi pare corretto il tuo atteggiamento, ossia liquidare gli altri come chi è tutto fumo e nient'arrosto.. mentre tu, sei ilpiùveloce.., aggiungo io, ditutti, insomma "ERMEGLIO".Io sò contrarre anche solo il vasto laterale, un pettorale per volta, una fascia addominale per volta, metà diaframma per volta...ecc...e magari sono stato capace di fare 40 km il primo giorno che ho usato le PC, ed adesso, dopo averci pedalato 3 mesi ritengo sufficiente richiamare il gesto 1 o 2 volte alla settimana.E domani mattina salgo sulle GB...per il raduno... ottima idea, <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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