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Testo: <blockquote data-quote="boogerd" data-source="post: 2704232" data-attributes="member: 19352">Gradirei non intervenire + su paragoni tra PC e GbS. Oramai abbiamo sviscerato "somiglianze, pregi e difetti" dei 2 sistemi.Parliamo piuttosto di metodi di allenamento, sensazioni, MIGLIORAMENTI...Purtroppo ho mandato in assistenza il sensore di potenza Polar, altrimenti avrei potuto confrontare i valori di "efficenza in bici" dei due sistemi e soprattutto del sistema GbS+rotor.Ci vogliono molte ore di allenamento per abituare i muscoli Ileo, tibiale e femorali a lavorare costantemente. Ma è importante anche sforzarsi di eseguire una pedalata ..leggera. In altre parole, mettendo il rapportone risulta + "facile" non disallineare o non far bettere perchè si tira/spinge forte ed a bassa frequenza. Man mano che si acquista forza e resistenza in questi muscoli è necessario cercare di tirare (femorale e ileo) piano, il minimo indispensabile, e spingere forte (quadricipite -che tende a perdere forza altrimenti) in modo da avere una pedalata leggera e rotonda ed al tempo stesso potente. Solo acquisendo questa qualità si può pedalare a lungo ed in agilità. Purtroppo all'inizio è dura perchè non avendo la necessaria coordinazione neuromuscolare si tende ad andare "di rapporto" proprio quando i muscoli non sono ancora allenati.</blockquote>

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