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Testo: <blockquote data-quote="maromeso" data-source="post: 2779205" data-attributes="member: 17082"><p>Anche io mi aggiungo al club Gbs... Prima un ringraziamento a Giovanni e Simone per la loro disponibilita' e accoglienza, e ora veniamo ai fatti, due settimane fa' ho montato le pedivelle sulla mia spinbike e seguendo i consigli di Giovanni e Simone ho iniziato a pedalare a intervalli cioè quando iniziava a battere smettevo per poi riprendere, devo dire che all'inizio pensavo fosse impossibile non farle battere ma poi dedicando 1 ora per 3 volte a settimana in sole 6 sedute adesso riesco a pedalare per circa 5/6 minuti senza mai far battere le pedivelle ovviamente per adesso non riesco ad oltrepassare tale tempo solo perche' le gambe non sono allenate a questo tipo di pedalata e si stancano.... La cosa importante e' che sento il bisogno di tirare anche quando esco con la bici e infatti mi sono accorto che ho aumentato di circa 6 rpm la mia pedalata mantenendo nel giro le stesse medie ma chiudendo molto meno affaticato. Se si ha voglia di faticare e si desidera migliorarsi secondo me queste pedivelle sono lo strumento giusto!!!  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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