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Testo: <blockquote data-quote="dome" data-source="post: 3282031" data-attributes="member: 9021">Volendo ho fatto anche 4 ore e mezza, solo che torno veramente stremato e quindi preferisco limitarmi alle due ore. Fino a 80 km riesco a non farle battere. Superata questa distanza mi sono accorto che perdo la coordinazione per eccessiva stanchezza e quindi tanto vale non andare oltre.Ieri per esempio le ho usate sui rulli per un'oretta facendo qualche esercizio specifico, ma oggi avevo le gambe veramente vuote...sui rulli si fa molta più fatica<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />A parte questo ho notato un netto miglioramento della pedalata sia in salita che pianura, soprattutto da seduto. Inoltre usando le GbS, pur con uscite non frequenti, ho mantenuto una certa brillantezza nella pedalata.</blockquote>

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