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Testo: <blockquote data-quote="boogerd" data-source="post: 3309204" data-attributes="member: 19352">Questo il mio punto di vista.Fossi in te passerei prima per la sostituzione del pignone ..montando uno scatto libero sulla spinning.Credo che se non adeguatamente allenato, usare solo la GBS anche per il lungo potrebbe risultare traumatico, nel senso di provocare infiammazioni all'ileo -o quantomeno rilevanti stanchezze muscolari, che potrebbero impedirti un allenamento efficace, nel senso di costringerti a ridurre sia l'intensità che il tempo dedicato all'allenamento. (insomma, a tornare a casa...comesidice..mani e piedi<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> o con un tic tac nella testa come il coccodrillo di peter pan<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />).Ritengo che la gradualità, l'equilibrio e la pianificazione siano fondamentali per la buona riuscita dell'allenamento con le GBS, molto di + che per l'allenamento con la bici normale.Ciao</blockquote>

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