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Eventi e allenamenti Zwift
Genialata andata male: usare Zwift per un all’allenamento all’aperto e non sui rulli
Testo
<blockquote data-quote="Mirabello" data-source="post: 7244684" data-attributes="member: 161930"><p>Ciao, ho trovato una soluzione a patto che tu usi il garmin edge (non e' importane quale modello) in modo da poter importare correttamente i file con estensione .fit. Provo a spiegarti passo passo come fare.</p><p></p><ol> <li data-xf-list-type="ol">Vai sul sito whatsonzwift.com e cerca il tuo training plan o workout che vuoi fare outdoor.</li> <li data-xf-list-type="ol">Selezionato il piano/allenamento, clicca sul pulsante VIEW %FTP in modo da poter visualizzare i valori in percentuale</li> <li data-xf-list-type="ol">Ora vai sul sito zwofactory.com e ricrea tutto l'allenamento.</li> <li data-xf-list-type="ol">Completato il workout, clicca download .zwo file</li> <li data-xf-list-type="ol">Torna su whatsonzwift.cm e vai sull opzione "converters" e scegli "convert workout file"</li> <li data-xf-list-type="ol">In questa pagina, importa il file .zwo che hai creato su zwofactory.com , clicca l'opzione convert to: FIT, inserisci la tua FTP, clicca convert e poi download</li> <li data-xf-list-type="ol">Ora che hai il file .fit sul tuo computer, collega tramite usb il tuo garmin edge, naviga con esplora risorse fino alla cartella WORKOUTS (la trovi su Gamin>Workouts) ed incolla il tuo file .fit</li> <li data-xf-list-type="ol">Scollega pure il cavo usb dal computer</li> <li data-xf-list-type="ol">Accendi il garmin, vai sulla sezione allenamento e scegli il workout appena caricato.</li> <li data-xf-list-type="ol">Ora sei pronto per pedalare outdoor con il training di zwift</li> </ol><p></p><p>La procedura puo sembrare complicata ma in realtà ci vogliono 5 minuti.</p><p></p><p>Piccolo consiglio: se hai un training dove ti dice di fare 5 minuti con progessione dal 50% al 70% della FTP, su zwofactory puoi ricreare questa tipologia con l'opzione rampa.</p><p></p><p>Spero di esserti stato di aiuto!</p><p></p><p>Ciao e buon allenamento!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mirabello, post: 7244684, member: 161930"] Ciao, ho trovato una soluzione a patto che tu usi il garmin edge (non e' importane quale modello) in modo da poter importare correttamente i file con estensione .fit. Provo a spiegarti passo passo come fare. [LIST=1] [*]Vai sul sito whatsonzwift.com e cerca il tuo training plan o workout che vuoi fare outdoor. [*]Selezionato il piano/allenamento, clicca sul pulsante VIEW %FTP in modo da poter visualizzare i valori in percentuale [*]Ora vai sul sito zwofactory.com e ricrea tutto l'allenamento. [*]Completato il workout, clicca download .zwo file [*]Torna su whatsonzwift.cm e vai sull opzione "converters" e scegli "convert workout file" [*]In questa pagina, importa il file .zwo che hai creato su zwofactory.com , clicca l'opzione convert to: FIT, inserisci la tua FTP, clicca convert e poi download [*]Ora che hai il file .fit sul tuo computer, collega tramite usb il tuo garmin edge, naviga con esplora risorse fino alla cartella WORKOUTS (la trovi su Gamin>Workouts) ed incolla il tuo file .fit [*]Scollega pure il cavo usb dal computer [*]Accendi il garmin, vai sulla sezione allenamento e scegli il workout appena caricato. [*]Ora sei pronto per pedalare outdoor con il training di zwift [/LIST] La procedura puo sembrare complicata ma in realtà ci vogliono 5 minuti. Piccolo consiglio: se hai un training dove ti dice di fare 5 minuti con progessione dal 50% al 70% della FTP, su zwofactory puoi ricreare questa tipologia con l'opzione rampa. Spero di esserti stato di aiuto! Ciao e buon allenamento! [/QUOTE]
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