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Testo: <blockquote data-quote="riky76" data-source="post: 2949711" data-attributes="member: 9234">beh, detto da un premiato proprio nella omnium, fa ben sperare..ma chi sta in pista da anni qui sicuramente si è fatto un po' di ragionamenti per non arrivare con le gambe incenerite a fine programma.Gia ad esempio sul come usare i rulli...io ci salgo sia prima che dopo...per più o meno 10 minuti...sbaglio? troppo? troppo poco? boh...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />e quando è meglio mangiare? e cosa?</blockquote>