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Testo: <blockquote data-quote="barce" data-source="post: 4393934" data-attributes="member: 6784"><p>Hai ragione, dalla Foce di Spezia ai Piano di Carrodano (inizio salita verso Levanto) ci sono 30km se sei solo (cosa probabile perchè chi fa il lungo  di solito sono non più di 250) non ti passa più, il fatto è che dopo essere scesi a Levanto c'è la salita di Guaitarola che è 9km al 6% medio (prevaletemente soleggiata) e dopo comunque bisogna arrivare sul Bracco ci sono altri 8km di falsolpiano, il lungo è molto impegnativo per quello che posso consigliare, affrontatelo se siete preparati perchè anche se fatto ai 20 di media può risultare una sofferenza.</p></blockquote><p></p>