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Testo: <blockquote data-quote="Stambecco86" data-source="post: 792130" data-attributes="member: 3365">...gara no!!!purtroppo!...già la notte nn è stata il max...quando mi alzo le gambe sn ancora dure-vuote...anche se la settimana era stata molto tranquilla!arrivo presto in griglia...parto in qll dal 351 in poi....e sn tra i primi!partenza a tutta ma subito noto i battiti che rimangono bassi e stento ad arrivare a 180bpm....all'entrata di fonzaso sn già però a ruota dei primi 15-20....prima salita la prendo davanti...poi tenendo un buon ritmo mi faccio sfliare dai primissimi e prendo il treno della gallucci....!al bivio mi ritrovo in 3...con la merloni e un tizio...tiriamo per prendere 3 davanti ai quali ci accodiamo al bivio corto-medio dove inizia le ej!si sale buon passo...cardio 168bpm....ma sembra di essere a 200...tengo fino a 700m dalla fine dove perdo quel 100di metri che nn mi permette più di rientrare...in discesa mangio qualcosa ma appena inizio il croce d'aune subito problemi di digestione....mi viene su tutto!!!dopo 2-3km che andavo ancora di buon passo...crisi nera...forse nn avendo mangiato niente in pratica dalla partenza leggera crisi di fame!nei tratti duri 8-9km/h tempo salita 42min<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> un eternità!....ad inizio discesa arriva la seconda la seconda ragazza...che sul pren mi fanno morire(arrivo su esausto)....poi tenuti fino all'arrivo!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />alla fine 41° ass 8° di cat!</blockquote>

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