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Testo: <blockquote data-quote="Cima Coppi" data-source="post: 2593764" data-attributes="member: 11899">Cominciamo con il dire che preparare la Coppi adesso è un tantino presto, ma cmq una buona preparazione non fa mai male, anzi...Per i rapporti dipende da come sei preparato e da quanto vai "forte"  io per esempio ho come max rapporto proprio il 34/27 e peso sui 78 kg (d'estate) e il Fauniera da Castelmagno mi ci vuole tutto anche per via della lunghezza.Per il discorso salita ti posso dire che per andare "forte" in salita bisogna fare TANTA salita, io faccio così e il fisico si è abituato alla sofferenza e allo sforzo.Altra dritta che ti posso dare è di cercare di fare salite simili a quelle che andrai ad affrontare, se non hai una salita secca da 20 km fanne 2 da 10 con pendenze simili o ripeti la stessa 2 volte di seguito.... e non dimenticarti la cosa più importante allena la testa... è il 50% <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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