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Testo: <blockquote data-quote="lan" data-source="post: 4506829" data-attributes="member: 4797">Se può aiutarti, prova a dare uno sguardo ai video che ho inserito nella playlist (link sotto). I video li ho realizzati durante mia prima GF Fausto Coppi (2013 percorso lungo).Potrai farti un'idea, in particolare per i primi chilometri di come "funziona" una gran fondo, ben lontana dalle solite uscite domenicali... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Per mia personale esperienza, pur avendo un allenamento discreto, ho faticato non poco alla fine, gli ultimi 20/30 km sono stati quasi da incubo ma è il ricordo più bello che ho della gran fondo. Un francese e un altro ragazzo asiatico (quello con le mani alzate nella foto), vedendomi in difficoltà mi hanno  invitato ad accodarmi per "riprendermi"...Playlist con i video della GF Fausto Coppi 2013:<a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOD43vfDqZWU33Bl_scMz3Xv" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOD43vfDqZWU33Bl_scMz3Xv</a><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOD43vfDqZWU33Bl_scMz3Xv" target="_blank">[url]https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOD43vfDqZWU33Bl_scMz3Xv</a>[/URL]</blockquote>

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