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Testo: <blockquote data-quote="MIKE SCOTT" data-source="post: 2286181" data-attributes="member: 11968">la caduta di ieri mi ha mandato a  putxane tutto il programma (e  speriamo che non mi faccia saltare la corsa) che sarebbe stato:ieri: carico....infatti prima di volare qualche buona accellerazione  c'è    stataoggi: sarebbe stato un lungo epico per la precisione 250x5800<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />domani: una salita lunga - 20km - a tuttasab-dom-lun scarico max due uscitine 2h agilemartedi salita di 20km a FMmercoledi  riposogio  riposo o max 1h/2h a spassoven ripososab. prima di partire a spasso agile max 2hdom LACRIME<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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