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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 5879897" data-attributes="member: 17016">Prova a prendere una salita durotta (tipo 7% medio con punte qua e là oltre il 10%) della tua zona e falla magari a distanza di qualche giorno al massimo cercando cadenze prima leggermente più dure poi leggermente più agili e vedi il tempo minore, sarà anche quello dove hai prodotto mediamente più watt ed in base alla cadenza media ti fai un'idea seppur vaga...Io su salite pedalabili (<6/7%) se voglio andare al massimo viaggio a 75~80 rpm, su salite dure (>7%) se voglio andare al massimo viaggio a 70~75 alzandomi discretamente spesso sui pedali a rilanciare, in ogni caso non siamo tutti uguali ma resta il fatto che in linea di massima se sei troppo sotto le 65~70 rpm salvo brevissimo strappo vai abbastanza duro, agilizzando ne gioveresti. imho... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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