Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Gare
Granfondo
GF Sportful 2018
Testo
<blockquote data-quote="Gentefixa" data-source="post: 6179775" data-attributes="member: 84093"><p>Io la colazione del giorno della gara di solito la rendo più calorica aggiungendo al porridge d'avena di tutti i giorni anche alcune fette biscottate con marmellata.</p><p>Per la pizza la sera prima direi che è soggettivo e dipende molto dalla digeribilità dell'impasto. Se posso la evito, però ad esempio sabato scorso prima della 3Epic l'ho mangiata ed in gara non ho avuto problemi. Certo non ho preso pizza salsiccia e patatine! </p><p>L'importante imho è caricare bene di carboidrati, mangiare proteine ed evitare i grassi, soprattutto quelli saturi (ad esempio no fritture) in quanto si rischia di digerire con difficoltà e di riposare male.</p><p></p><p>Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gentefixa, post: 6179775, member: 84093"] Io la colazione del giorno della gara di solito la rendo più calorica aggiungendo al porridge d'avena di tutti i giorni anche alcune fette biscottate con marmellata. Per la pizza la sera prima direi che è soggettivo e dipende molto dalla digeribilità dell'impasto. Se posso la evito, però ad esempio sabato scorso prima della 3Epic l'ho mangiata ed in gara non ho avuto problemi. Certo non ho preso pizza salsiccia e patatine! L'importante imho è caricare bene di carboidrati, mangiare proteine ed evitare i grassi, soprattutto quelli saturi (ad esempio no fritture) in quanto si rischia di digerire con difficoltà e di riposare male. Inviato dal mio SM-N910F utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Gare
Granfondo
GF Sportful 2018
Alto
Basso