se farà caldo sarà da capire come saranno organizzati i ristori x il discorso Covid..bicchieri dovuto che li possano mettere..l ideale x evitare assembramenti sarebbe passare borracce o acqua al volo ma non so se lo faranno..
GF Sportful Dolomiti Race 2021 - Feltre 20.06.2021
- Creatore Discussione never give up!
- Data di inizio
Fontana dopo circa 5 km del manghen, Fontana a bellamonte
Fontana sul Rolle
Fontana ad aune
Fontana sul Rolle
Fontana ad aune
Fontana al passo forcella
@nove59 @Brescia1911 farò una piantina sul telaio
cmq ad oggi mi sta partendo l'embolo che al bivio tiro diritto
Ultima Distanza sul medio fatta. Tutto ok Discese belle pulite e strade larghe. Val Malene quasi tutta all'ombra ( sono partito da casa alle 7) il Muro di Ronche se asciutto ci si alza sui pedali senza problemi e il Croce immagino che lo conoscete bene con salita e discesa ok. Divertitevi!!!!!
Quale bivio???@nove59 @Brescia1911 farò una piantina sul telaio
cmq ad oggi mi sta partendo l'embolo che al bivio tiro diritto
la speranza e' che sia caldo,soprattutto che non piova........in qualche maniera da riempire le borracce si trova,anche se comunque passare una bottiglia non vedo che grossi problemi ci siano.....
Piu' che altro sarebbe bello per chi di noi la fa' scrivere il proprio obiettivo in questa lista e poi confrontarlo domenica sera o lunedi
inizio io
Jan80 8ore e mezzo
Oggi ultimo lungo da 4k di dislivello x 160km, temperatura media 32 gradi, se sarà così me la prendo con calma, avrò fatto fuori più o meno 8-9 borracce 
Quindi non mi pongo nessun obiettivo, il 7h30 è veramente arduo se non impossibile , potrei dire 8h ma preferisco tacere
PS. So che non si fa, ma userò in gara dei gel che mi arriveranno a breve del tutto nuovi, mal che vada ho la scusa
Quindi non mi pongo nessun obiettivo, il 7h30 è veramente arduo se non impossibile , potrei dire 8h ma preferisco tacere
PS. So che non si fa, ma userò in gara dei gel che mi arriveranno a breve del tutto nuovi, mal che vada ho la scusa
36° sul Manghen sinceramente mi sembra poco probabile visto che verso le 9 del mattino sei a Telve e verso le 10.30 in cima( ma a 2000mt non credo sia possibile).
Se mai dovesse essere caldo si potra' iniziare a sentire verso Cavalese,ma sinceramente io spero sia veramente caldo,perche' fare una gara come questa al fresco non mi darebbe piacere.......questa gara va fatta al caldo e senza nuvole,anche per il paesaggio che merita
Come pensate di gestire l alimentazione? Cosa consigliate per avere qualche forza in più? Io non avendo mai fatto granfondo, è un aspetto che ho sempre accantonato. (Ma comunque devo fare il medio, non azzardo il lungo)
Oggi ultimo lungo da 4k di dislivello x 160km, temperatura media 32 gradi, se sarà così me la prendo con calma, avrò fatto fuori più o meno 8-9 borracce
Quindi non mi pongo nessun obiettivo, il 7h30 è veramente arduo se non impossibile , potrei dire 8h ma preferisco tacere
PS. So che non si fa, ma userò in gara dei gel che mi arriveranno a breve del tutto nuovi, mal che vada ho la scusa
ecco, questa è una cosa assolutamente da evitare, ma soprattutto perché la gara sarà mooooolto lunga. Se fai una gara da 2:30/3 h puoi anche fare l’azzardo, ma su una gara così lunga userei prodotti già testati. iniziare ad avere mal di stomaco o altro non è piacevole, soprattutto se sei ancora molto distante dal traguardo.
segui tabelle, lavori specifici, ti impegni per migliorarti e poi mi cadi su queste cose?! L’ABC tony
Ho guardato ora 34° nella prima parte, poi è andata scendendo mentre si saliva ovviamente
ecco, questa è una cosa assolutamente da evitare, ma soprattutto perché la gara sarà mooooolto lunga. Se fai una gara da 2:30/3 h puoi anche fare l’azzardo, ma su una gara così lunga userei prodotti già testati. iniziare ad avere mal di stomaco o altro non è piacevole, soprattutto se sei ancora molto distante dal traguardo.
segui tabelle, lavori specifici, ti impegni per migliorarti e poi mi cadi su queste cose?! L’ABC tony
Più che altro se seguo la classica alimentazione, devo portarmi un camion dietro
60Gr di carbo/h usando roba della SiS son una marea di gel/barrette ed il body è bello stretto.. Avevo visto che @giulio.gennari usava gel da 50gr di carbo che è praticamente il doppio di quelli sis, volevo provare questo azzardo
Più che altro se seguo la classica alimentazione, devo portarmi un camion dietro
60Gr di carbo/h usando roba della SiS son una marea di gel/barrette ed il body è bello stretto.. Avevo visto che @giulio.gennari usava gel da 50gr di carbo che è praticamente il doppio di quelli sis, volevo provare questo azzardo
io il mio consiglio te l’ho dato, poi valuta tu.
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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