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Testo: <blockquote data-quote="lore78" data-source="post: 6434696" data-attributes="member: 37737">Poco di diverso, credo... nell'ultimo mese avevo avuto riscontri addirittura migliori dell'anno scorso quando avevo fatto tutte le cose a modino (e chiuso in 7h37'). Domenica ho invece avuto risultati in linea proprio con il 2018, (+ o - 5 minuti, considerate le modifiche al percorso).Credo che dopo un po' di anni di questi sforzi (dal 2014 ho fatto 5 9colli, 2 Oetzy, 1 Santini, 1 Gaul, 6 Sporful) il corpo archivi una sorta di "memoria" che ci consente di riacquistare i nostri livelli standard (quanto meno in termini di fondo) in relativamente poco tempo. A me è successo questo. In altri termini, è come se il nostro organismo imparasse a dirigere gli stimoli allenanti, siamo più efficienti. Almeno questo mi sento di dire a livello puramente empirico.Volevo anche aggiungere una cosa per i meno esperti: ribadisco che è buona regola non fermarsi in cima alle salite quando piove, perché è il modo migliore per farsi venire delle bronchiti e per ritirarsi se non smette di piovere; quanto invece all'abbigliamento, non c'è una regola: bisogna testarsi in allenamento e vedere la propria attitudine. Domenica c'era lo zero termico prossimo ai 4000 m (un disastro per i nevai, fra l'altro) ed era più che ragionevole partire senza smanicato. Se però sai di essere particolarmente sensibile alla pioggia o agli sbalzi termici le migliori ruote in carbonio non valgono - come dice senzasosta - un buon antipioggia.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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