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Testo: <blockquote data-quote="Il fondista" data-source="post: 1281553" data-attributes="member: 7400"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Ciao,  sono un biker che si sta appassionando della strada ma che ha come obiettivi principali il cross country e le gf sulle ruote grasse. Secondo voi è possibile fare anche qualche gf su strada senza soffrire troppo???Premetto che con la bdc faccio circa 5000-6000 km all' anno e s.f.r. agilità, medio in piano, resistenza specifica in salita, insomma già dei specifici da bituminaro! Inoltre faccio fondo con uscite da 4/5 ore ma trovo difficoltà nei falsi piani in discesa e nel mantenere il gruppo in pianura a 50 km/H ma peso 58kg e faccio circa 1200 di Vam...Si possono alternare le due discpline???Grazie e accetto qualsiasi suggerimento...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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