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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3166106" data-attributes="member: 34640"><p>Mi documento allora... Mi sembrano un po' tante pero' se gli studiosi dicono questo ok! Comunque il range è dal 5 al 30% in più in confronto coi carbo. Se prendiamo una media del 15%, vuol dire che su 500 kcal assunte consumiamo un 75 kcal in più! Non sono poche. Ma bisogna anche considerare che nessuna dieta è fatta da 0 proteine ed è probabile che un minimo di 250 kcal da pro li assumano tutti. Quindi da 75 si passa a 37,5. Per uno che va a passeggio in bici sono il 2,5% e l'1,25% rispettivamente di quello che mangia ogni giorno. La percentuale non è trascurabile come avevo scritto prima, ma sicuramente bassissima! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>