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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3166471" data-attributes="member: 34640"><p>Perchè 35% per le pro è il valore massimo e credo che se facciamo il conto siamo anche sotto il 30% medio. Per i carbo, ho detto che il 10% invece puo' essere pure poco se si considera la digestione di carbo provenienti da cibi contenenti anche tante fibre fra cui frutta e verdura, la cui digestione è più dispendiosa. Le fibre hanno delle calorie, ma noi non riusciamo a digerirle. Questo non vuol dire che passano indenne dal nostro stomaco-intestino, bensi' innescano una serie di stimoli, su tutti la peristalsi intestinale che certamente non è a gratis, ma comporta un certo dispendio energetico. Per questo ti dico che non ha senso fare questi calcoli e che è meglio invece allungare 2 km in bici se si vogliono consumare 50 kcal al giorno in più! Ps: ero andato a nuotare nel frattempo!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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