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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 3169707" data-attributes="member: 12902">è abbastanza giusto quello che dici, ma c'è una fattore da tenere in considerazione nella vita reale, tralasciando il fatto che siamo in forum specializzato, letto probabilmente da persone fuori dalla media, nel senso che sono più atlete della media.chi fa sport per dimagrire, nella STRAGRANDE maggioranza dei casi ha delle motivazioni personali non certo pari a chi si allena per una stagione di granfondo a livello agonistico, quindi sei costretto a lavorarci diversamente, soprattutto come intensità di lavoro.ad un sedentario sovrappeso, magari anche obeso, (al quale il medico dice di fare attività fisica perché il mal di schiena che accusa è dovuto al sovrappeso) forse riesci a fargli fare il giretto in bici o l'oretta di power walking, sicuramente non la puoi mandare a fare SFR.essendo anche sicuramente un gran mangiatore, devi regolamentarlo molto bene, non puoi certo farlo lavorare a tutta, la carenza di carbo stimola la fame, invece una blanda perdita di grasso corporeo passa più inosservata per i sistemi di controllo dell'organismo ed è più facile gestire il regime alimentare</blockquote>

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