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Testo: <blockquote data-quote="xVALERIOx" data-source="post: 6940819" data-attributes="member: 70372">chiedo scusa in anticipo se , eventualmente sto’ padellando la sezione ...Quindi prego i moderatori di spostarla se non e’ nel posto giustoPremetto che seguo un’alimentazione “sana”, fatta da nutrizionista  nel novembre 2017...Da un peso di 77kg sono arrivato a 70 in meno di un anno , mai sgarrato , sempre allenato regolarmente ....4-5 uscite settimanali 12 mesi l’anno ....(circa 10000km annui)Nel novembre 2019 ho cominciato a rallentare gli allenamenti perché ho conosciuto una donna che mi ha stregato letteralmente Comunque , ho continuato a seguire la dieta normalmente , anche se almeno una volta a settimana uscivamo per mangiare al ristorante ...(comunque sempre cibi non tanto elaborati e prevalentemente pesce xche lo adoro)Devo dire che nonostante le uscite settimanali erano in calo , il mio peso non e’ mai salito nemmeno di 100gr fino ad aprile  2030, mese in cui con il lock down generale ero impossibilitato ad uscire ....Quindi mi son ritrovato  a ricominciare ad allenarmi da Maggio ...E , da Maggio fino ad ottobre mi sono mantenuto sui 1000-1200km al mese , con molti lunghi anche di oltre 100km tutti i gg...ma con 5kg in più che ...tutto sommato non mi davano fastidio ...beh, si in salita un po’ li pagavo , ma non si vedevano tanto , c’era appena un accenno di pancetta ....Alimentazione senza sgarri, insomma ..,ricominciai a seguire alla lettera tutta la dieta per riperderli ....Non ho mai smesso con questa dieta , ma non riesco a perdere nemmeno 1gr, e anzi ....da gennaio sono tornato più di prima ...Cosa mi può essere successo ?Metto subito in chiaro alcuni punti :Non mangio dolci Non mangio fritto Non cuocio olio  ecc...Analisi ok ritirate 2 mesi fa , non ci sono segni strani e ...anzi ....il dottore mi ha detto che tutti dovrebbero averle così ....Cosa mi consigliate ?Grazie a tutti in anticipo</blockquote>

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