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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6945311" data-attributes="member: 61708">a me, la prima tabella che ho trovato, mi dà 1 cucchiaio di pesto= 80 calorie, ovvero invece che 100-130 sono già 240vedi, senza pesare a modo le cose, come possono cambiare le cose?in quei 3 cucchiai, hai già 1/3 di tutti i grassi che dovresti assumere nell'arco della giornatase poi fai pasti non bilanciati (ovvero prettamente fatti di carboidrati) ti ritrovi poco dopo ad aver già fame (Iader Fabbri docet <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)</blockquote>