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Testo: <blockquote data-quote="mlv" data-source="post: 6945413" data-attributes="member: 61326">Da quello che scrivi, a me sembra che l'hai presa seriamente e (a meno di errori che in qualche misura facciamo tutti nelle stime) è difficile che ci siano scostamenti sistematici di migliaia di calorie alla settimana per errori sull'apporto calorico dei cibi.Lancio una riflessione. Nella mia esperienza, la cosa su cui è più probabile sbagliare è il calcolo delle calorie consumate nell'esercizio fisico. Io (parlo per me) ho capito una cosa certa: le calorie consumate vengono stimate in modo abbastanza preciso se si ha un misuratore di potenza. Senza misuratore di potenza la stima è abbastanza attendibile (ma molto meno) con una fascia cardio collegata al ciclocomputer. Senza nemmeno la fascia cardio il Garmin sbaglia alla grandissima (a me da' quasi il doppio delle calorie reali); tanto peggio le tabelline che si trovano online che spesso sono davvero ottimistiche nelle stime.Ma tu usi misuratore di potenza e/o fascia cardio per stimare le calorie che consumi e quindi il fabbisogno giornaliero?</blockquote>

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