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Testo: <blockquote data-quote="mlv" data-source="post: 6945445" data-attributes="member: 61326">oltre al bilancio calorico devi capire ed iniziare a gestire il mix carbo, grassi e proteine ... che è importante per tutti, ma in particolare per chi fa sportPerché calorie, mix nutrienti, caz e maz li ha considerati chi ti ha scritto la dieta.E va bene.Il problema inizia quando fai giri in bici da 2-3000 kcal ciascuno, ma non tutti i giorni. Non puoi seguire una dieta equilibrata che ti fa mangiare senza tenere conto che un giorno è diverso dall'altro.</blockquote>