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Testo: <blockquote data-quote="merlingate" data-source="post: 497151" data-attributes="member: 2533">solitamente mi organizzo cosi :lunedi : circa 60km in agilita 95/100 rpm 39/16 - percorso pianeggiantemartedi : circa 40km con un paio di ripetute - percorso misto mercoledi : riposogiovedi : come lunedi venerdi : come martedisabato : uscita con amici circa 90/100 km - percorso pianeggiante se giorno dopo ho una garetta altrimenti mistodomenica : garetta o come sabato</blockquote>