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Testo: <blockquote data-quote="Black Panter" data-source="post: 3335239" data-attributes="member: 11013">Ho fatto 3 scatti negli ultimi 3 km....tutti e 3 prima delle rotonde....giusto per provare la gamba dopo i bagordi di Natale<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />.Quello che hai visto tu era il secondo, appena prima del cavalcavia che sbuca dove c'è quel grande magazzino di elettrodomestici. Il primo l'ho fatto alla rotonda precedente e l'ultimo alla rotonda successiva, quella del casello di Arluno, prima del sottopasso all'ultimo km. In questo periodo cerco di stare su frequenze non altissime. Infatti se ci fai caso alterno momenti nelle prime posizioni a fare la doppia fila con momenti di recupero nella pancia del gruppo. Nel finale faccio qualche sparata per iniziare ad aumentare un po i giri motore<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. E' normale che in gruppo a volte finisco anche fuori soglia<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />. Per quanto riguarda la fc media stasera guardo il cardio e poi di dico.</blockquote>

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